中国环境科学研究院的专家一致认为,人80%的疾病与水有关。
人体的新陈代谢是通过水的运动来实现的,体内所需的营养物质、蛋白质、脂肪等,终要溶于水才能被血液输送,被组织吸收。
可见,饮用水的质量对生命体的健康状况起着关键作用。
也就是说,人体不但要保证喝未经污染、有益健康的水,还要有饮水量。
北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说,喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外,从而起到降低膀胱癌的风险
美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。
水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质是人体必需的六大营养素。
其中,的是水,可是它常被人们忽视。
医学保健专家戴光强表示,日常生活中,人们会格外注重其他五大营养素的摄入,却容易忽略水。
在人体所有器官中,大脑是含水多的器官,达到80%以上。
戴光强说,有研究表明,大脑的含水量一旦降低,人便会出现头疼、注意力不集中、头晕、记忆力下降、思维混乱等“连锁反应”。
因此,缺水是导致人“犯糊涂”的一大原因,如何避免缺水呢,那就要多喝水。
每天喝氢水
居然还有这些影响
现代医学已经改变了过去的传统观念,提出预防重于,要防患于未然。
常饮氢水,可以保持人的健康状态。
氢水需要长期饮用,让体内细胞慢慢适应,逐渐恢复健康状态,而不是一天、两天就能改变体质。
一般在开始饮用氢水时,会发现自己的饮食习惯突然改变了,主要是体内某些不足的情况直接反映到食欲上。
例如,“今天想吃肉”或者“今天想吃青菜”等。
以前一天要喝1.5升的酸性饮料1~2 瓶,在饮用氢水以后,就变得再也不想喝酸性饮料了
还有人曾尝试戒烟限酒,不论用什么方法都戒不掉的。
但在饮用氢水后,突然觉得再也不喜欢抽烟饮酒了。
由此可以发现,氢水能帮你“拒绝不好的东西”,维护健康。
现代人应以预防为主,即使平常没有病痛,没有什么不舒服的感觉,也应长期饮用氢水来保持健康!
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