午睡时间不要太长:
夏天人们会感到犯困,无力。这时午睡是解乏方法,然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长,会加深抑制大脑的,使脑组织闭合的时间太长,这样会减少脑的血流量,逐渐减慢人体代谢,导致醒来后更加疲倦。
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