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硒是什么东西?
1817年瑞典化学家贝采尼乌斯发现硒元素,以希腊月亮女神赛琳娜(selenium)的名字命名为硒(Se)。硒是介于金属与非金属之间的化学元素。硒在地壳中的含量非常稀少,与黄金和铂金的密度相当。
世界卫生组织(WHO)公布,硒是人体必需的14种微量元素之一。硒在生物体具有抗氧化功能、自由基和提高人体、的作用。中国营养学会推荐成人每人每日必需补充50微克—250微克的硒,可直接有效预防心血脑管疾病、癌症、糖尿病、肝病、白内障、老年痴呆症、前列腺等40多种疾病,间接预防400多种疾病的发生。
硒的九大生理作用
1.抗氧化
硒能够促进谷胱甘肽过氧化物酶的活性,发挥抗氧化和延缓衰老功能,自由基,达到抗老年斑的效用。硒与维生素E协同作用,其抗氧化效果是单独维生素E的300—500倍。
2.
硒有预防肿瘤、抑制癌细胞生长的作用;减轻放化疗和的毒副作用,降低对肾、骨髓和肠胃的毒性,缓解患者的痛苦。
3.抗辐射
提高人体对抗辐射的能力,硒对自由基起到剂的作用,使辐射引起的酶失活率减轻,缓解辐射损伤。
4.
人体内的铅、镉、汞、砷等重金属毒物。
5.心脏守护神
维护心血管正常机能,预防心血管疾病,降低血脂、血压,防止动脉硬化,减少血栓形成。
6.护肝卫士
体内缺硒的人易被肝炎病毒传染且转化为肝癌的危险是其他人群的202倍,硒能直接作用于病毒,抑制病毒在体内的复制,并能参与细胞的修复,预防肝炎等多种病毒性疾病。
7.长寿元素
、抗疲劳、修复受损细胞。
8.明亮使者
能催化并对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。硒对提高视力有明显的作用,能预防白内障、视网膜等多种眼疾。
9.男性体内黄金
促进生殖遗传,保证精子活力,增强生育能力和生殖能力。
硒确实有它的好处,但过量补硒,也是不对的,所以大家一定要遵循前面说的每天摄入多少硒的规则来科学食补哦。现在溱禾大米登陆苏宁众筹平台,更多惊喜等着你!
硒的类型主要有无机硒和有机硒。无机硒化合物如亚硒酸钠、硒酸钠、硫化硒、二硫化硒等不易为人体吸收,且有毒副作用,所以不主张作为硒源使用;有机硒化合物主要有硒蛋白、富硒酵母、硒化卡拉胶等。其中安全性高、利用率当属富硒酵母。1、判断居住低是否属于缺硒地区。从东北三省起斜穿至云贵高原,从东北到西南,分部一条广阔缺硒地带。缺硒地区的环境缺硒,土壤缺硒,进而动植物缺硒。硒元素人体无法制造,只能靠外界摄入,日常摄入食物缺硒,人体也存在缺硒情况。关注公众号“强盟商贸”,可免费领取富硒米一袋
无论是阅兵时飞机飞过后的五色“彩虹”,还是一些庆典现场的彩色烟雾表演,这些彩色的烟雾都将庆典的氛围渲染的更加喜庆。然而,不少朋友不禁质疑其会不会危害环境及健康呢?本文将带您一同了解。无论是阅兵时飞机飞过后的五色“彩虹”,还是一些庆典现场的彩色烟雾表演,这些彩色的烟雾都将庆典的氛围渲染的更加喜庆。然而,不少朋友不禁质疑其会不会危害环境及健康呢?本文将带您一同了解。
2018年8月,25岁的熊曼丽来到湖北宜昌当阳市庙前镇沙河小学担任英语教师。村小学生英语底子薄,有的甚至连英文字母都认不全。朗朗上口的自编歌曲、声情并茂的情景模仿……熊曼丽想方设法引导学生开口讲英语。一年后,这所村小的英语在当阳市调考中名列前茅。
所谓伊人,踏过山水一方,自会在烟雨朦胧时向彼此缓缓走近。
晚饭之余,我到村里杨姐家去坐坐。杨姐看我的到来,一副健康的身体,笑容满面地起身向我打招呼,妹子,好啊,也递上一个凳子,我应声上前,接过凳子,随身坐下,看着杨姐满脸的幸福愉快,我的心也随之舒坦了一截。
其实发现绝想里还是有很多好的文章可以去欣赏,平时都没有很有目的性的去看,也都只是把这个网站当作我给媳妇写日记的一个地方,媳妇或许我是真的喜欢阅读的,媳妇回来了其实也有些日子了,但是好像和我期望的不太一样,我的期望是可以帮家里做一些事情,可是我每天睡到中午真的是打乱了我的生物钟,不知道为什么会这样,或许我真的只是以为自己长大了,可是却没有晚安媳妇----------------------------------------------------------------------------
新剧热榜
#岳云鹏打翻媳妇化妆品#27日晚,岳云鹏晒出被自己不小心打碎的化妆品向网友求救,随后郑敏闻讯赶来发出“死亡”质问,对此看热闹不嫌事大的网友纷纷表示,这用洗衣液也拯救不了了,小岳岳自己备好搓衣板吧!
鸡桑小朋友: 我就等着看你被罚跪搓洗板哈哈哈
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今天09:37 来自荣耀7X 全面屏手机
蔚蓝的天空飞过一群雁: 可爱的小岳岳也妻管严啊啊啊
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今天09:24 来自红米Redmi ?
偶像日报
#岳云鹏打翻媳妇化妆品#继上次招助理后,岳云鹏打翻了媳妇化妆品求助,郑敏立刻质问,打情骂俏的样子真幸福 ?
肖战上我: 岳云鹏被曝出前往上海工作时,并在晚间与友人前往夜总会消遣,当晚岳云鹏被拍到公然与辣妹牵手搂腰,回酒店后岳云鹏凌晨4点下楼接辣妹,两人在酒店共度春宵的一幕,被高倍摄影机拍的清清楚楚,岳云鹏那销魂的表情更是清楚,坏就坏在没拉窗帘。我微博发了视频,你们可以去看看。
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55分钟前 来自iPhone 6
飞在全球: 这年头明星打翻媳妇的化妆盒都可以盖过英国39条人命的热搜!哎[怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒]
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八组吃瓜蜀黍
#岳云鹏打翻媳妇化妆品#
小岳岳把郑敏化妆品打翻了,网友调侃别问怎么办了,还是想想跪什么吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 ?
肖战上我: 岳云鹏被曝出前往上海工作时,并在晚间与友人前往夜总会消遣,当晚岳云鹏被拍到公然与辣妹牵手搂腰,回酒店后岳云鹏凌晨4点下楼接辣妹,两人在酒店共度春宵的一幕,被高倍摄影机拍的清清楚楚,岳云鹏那销魂的表情更是清楚,坏就坏在没拉窗帘。我微博发了视频,你们可以去看看。
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11分钟前 来自iPhone 6
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沂蒙星辰的微博
#岳云鹏打翻媳妇化妆品#相声演员中岳云鹏的知名度和路人缘都是挺不错的,不仅有着一副大众脸经常会和各种职业的人撞脸,性格也非常幽默平易近人,总能给大家带来了很多快乐。当然岳云鹏给网友们带去欢乐的同时也是一个非常有责任的老公和爸爸,平时对妻子女儿十分爱护,日子也是充满了幸福的。而和大多 ? 展开全文c
当时我就笑出声了
#还没排到座位就已调好蘸料#还没排到座位就已调好蘸料,吃货的世界你懂吗? ?
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清南师兄
#还没排到座位就已调好蘸料#吃火锅的季节,九种超好吃的火锅蘸料配方 ?! ????
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内涵大婊哥
#还没排到座位就已调好蘸料#这可能就是每个吃货看到好吃的时的真实想法了[笑cry] ?
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益阳共青团
【#还没排到座位就已调好蘸料# ?快来看看吃火锅必备的 8 种无敌好吃蘸料配方[馋嘴]】无论是吃四川火锅,潮汕火锅还是老北京火锅,总能找到一款适合你的~你喜欢怎么吃?马住试试!只要蘸料到位,什么都好吃!#当你闻到室友带饭回来# 都比不过这个[偷笑](挑食少女熊小可) ???
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一苇难渡忘川-
#还没排到座位就已调好蘸料#
哈哈哈哈别排到座位了料已经吃完了
#岳云鹏打翻媳妇化妆品#
莫得办法只能准备好买贵的赔给媳妇
【敦煌沙漠现5平方公里湖泊,#干涸近300年的哈拉奇又回来了#![憧憬]】甘肃敦煌,干涸消失近300年后,我国长倒流河疏勒河的终端湖——哈拉奇重现,形成5平方公里左右的湖面,沿河芦苇、红柳等植被恢复生长,十几种野生动物来此栖息。借助河道恢复与归束工程,当地生态环境得以改善。#甘肃身边事# ? 展开全文c
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一盏灯光: 大漠孤烟直,长河落日圆。真的有河,诚不欺我
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今天08:27 来自iPhone X
北京微整形_孙医生: 沙漠现湖泊,好兆头[下雨][下雨]
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10月27日 22:56 来自iPhone X
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梨视频
【敦煌沙漠现5平方公里湖泊,#干涸近300年的哈拉奇又回来了#![憧憬]】甘肃敦煌,干涸消失近300年后,我国长倒流河疏勒河的终端湖——哈拉奇重现,形成5平方公里左右的湖面,沿河芦苇、红柳等植被恢复生长,十几种野生动物来此栖息。借助河道恢复与归束工程,当地生态环境得以改善。@一手Video ? 展开全文c
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小虫虫呀: 我国的植树造林增加的植被覆盖是全世界高的国家,而且是近40年来每年都在增加的。联合国知道这件事,但是西方媒体从不主动说明。西方媒体,呵呵!
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今天00:11 来自iPhone 7 Plus
曰后再说吧: 回复@小虫虫呀:西方竟然说我们中国植大量的树是浪费水资源[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]
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今天05:34 来自小米MIX 2 全面屏手机
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伯居易
#干涸近300年的哈拉奇又回来了#
干涸的哈拉奇回来了,感谢所有为环保付出的你们……[心] ?
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共青团福建省委
【震撼95秒!众人植树树成林,绿色改变中国![酷]】#干涸近300年的哈拉奇又回来了# 保护环境,我们一起努力!目前,5亿用户在荒漠化地区共种下1亿棵真树。你是一亿分之几?[爱你]L我在现场ilive的秒拍视频 ?
今天09:06
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霹雳一澎Zhai: 蚂蚁森林真的是好东西!继续种!要绿水青山!
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今天09:16 来自iPhone 7
我也不知道该叫什么反正随便吧: 我的俊俊树[doge][doge]你要好好长大[憧憬]
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今天09:26 来自HUAWEI P10
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世界陈
没有什么力量能够阻挡中国政府和人民的决心!//@36氪:#干涸近300年的哈拉奇又回来了#...O网页链接
21秒前 来自 华为平板M3 听见震撼
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Cat·Million
#干涸近300年的哈拉奇又回来了#
Dbq看成了哈士奇。。。。 ?
43秒前 来自 猫猫鱼是朱一龙的小笼包
#干涸近300年的哈拉奇又回来了#环保应该是下大力气了,内蒙春天的沙尘暴真的好多了,小时候春天都有一两场沙暴,现在已经很少见了。科尔沁禁牧也挺严格的,希望早点恢复草原生态。 ?
搞笑南叔
#当你闻到室友带饭回来#哈哈哈哈哈哈哈哈真实合理! ?
4分钟前 转赞人数超过3万 来自 咪咕全媒体iPhone客户端
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对原微博的评论
深圳权志龙颜值第二: 自己的饭永远不好吃[允悲][允悲]就喜欢别人的饭
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10月27日 11:26 来自OPPO A9
阿帆游戏日记: 在?为什么偷窥我?[二哈]
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10月27日 11:54 来自iPhone 8 Plus
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喵君娱乐
#当你闻到室友带饭回来# 当你拥有一个东北人舍友,那每天就是笑声不停啊[允悲] L喵君娱乐的微博视频 ?
5分钟前 转赞人数超过100 来自 iPhone 6s Plus
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制杖妹
#吃货眼里看到的样子##当你闻到室友带饭回来##吃饭一定要严谨# 什么是吃货?看肖战在线吃播,我都看饿了……[允悲] ?
Sunday8812: 第6张,温宁小可爱的眼神“公子也递个给我吃吧”[嘻嘻][笑而不语]
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今天08:01 来自前置双摄vivo X9sPlus
s士多啤梨: 以前吃东西都长着嘴,有些狼吞虎咽。现在长大了,经历多了,都是细嚼慢咽,表情管理都做的很好。
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今天07:59 来自iPhone 8 Plus
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全球搞笑趣事集
#当宿舍有个东北人时##当你闻到室友带饭回来#,宿舍里有一个奇葩的舍友是种什么体验?[doge] ?
今天07:58
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济南生活
【排骨汤9种做法[爱你][爱你]】#吃饭一定要严谨##当你闻到室友带饭回来##吃货眼里看到的样子#教你做9种排骨汤,学会这几种方法,天天喝汤不重样!好味又有颜值[爱你][爱你]。 ?
今天07:56
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糊逼倒贴视凯为爹
#当你闻到室友带饭回来#[允悲]尤其是我饿的时候 太难受了 ?
16秒前
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Seven_no77
#当你闻到室友带饭回来#嗯 ?
39秒前 来自 iPhone客户端
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益阳共青团
【#还没排到座位就已调好蘸料# ?快来看看吃火锅必备的 8 种无敌好吃蘸料配方[馋嘴]】无论是吃四川火锅,潮汕火锅还是老北京火锅,总能找到一款适合你的~你喜欢怎么吃?马住试试!只要蘸料到位,什么都好吃!#当你闻到室友带饭回来# 都比不过这个[偷笑](挑食少女熊小可) ???
#当你闻到室友带饭回来#哪里买的?我也想吃!哈哈 ?
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