贫血不能吃什么 贫血不能食用哪些食物

　　贫血对女性的危害是非常大的，容易使人头晕乏力，脸色暗淡，整个人都没有光彩生活中很多贫血的人，都会想到通过食疗来进行滋补，但是要注意不是什么食材、饮料、补品都适合贫血的人食用的。那么贫血不能吃什么，贫血不能食用哪些食物?一起来了解一下吧!

　　1、贫血不能吃什么 贫血不能食用哪些食物——大蒜

　　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　2、贫血不能吃什么 贫血不能食用哪些食物——咖啡

　　咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，能将咖啡改为橘子汁。

　　3、贫血不能吃什么 贫血不能食用哪些食物——喝茶

　　茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血。

　　4、贫血不能吃什么 贫血不能食用哪些食物——牛奶

　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

http://www.renl***/
http://www.renl***/article/573/show_12775.html