女人脾虚水肿怎么办 食物帮你来搞定

　　脾虚它对女性影响很大，就会易出现水肿的体质，也可能导致眼袋的问题严重。脾虚它分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、面色萎黄、小便不利、形体消瘦，或是肥胖浮肿;脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。下面我来给大家介绍几种可以健脾养颜的食物。

　　1、小米——健脾养胃

　　小米它营养非常的丰富，纤维素含量很高，可以调理肠胃、补脾健脾。如果经常食用小米，还可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。另外，小米有补气养心的作用，特别适合心脏病患者食用。

　　2、黄豆——

　　黄豆它有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值非常丰富。中医认为，黄豆它性平、味甘;归脾、胃经，更有清热和的。它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的。

　　3、胡萝卜——健脾除疳

　　胡萝卜它含有的维生素A，它是人体正常生长发育所必需的物质，能够促进婴儿生长发育。萝卜它富含植物纤维，可以加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的。同时胡萝卜它还可补肝明目、能够和降血脂。

　　以上的几种食疗对一些女性都是有健脾养颜的的，不妨来试试吧!感谢大家关注做饭网，希望给您带来帮助。

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