用着1000元化妆品的你为什么还是长痘

近发现身边的小仙女都在讨论防晒、美白、抗氧化，为了让皮肤更白更细腻更水润，下了不少血本。
但很多人即使防晒做得很足，每天涂美白精华、抗氧化精华，作息规律、不吃油腻辛辣食物，却依然会长痘、长细纹、皮肤暗沉……
于是就开始怀疑人生了
可能...这就是命吧
但这玩意还真不是造化弄人，而是因为大部分人都忽略了一个重要的概念：抗糖化
抗糖化要怎么做呢
接下来就进入小编的科普时间
01什么是糖化？
大家都知道吃糖会变胖，但是从来没有人提醒我们，体内糖分过多会变老变丑。然而，只是不吃糖就能躲过岁月的追逐游戏吗？
事实上，我们每天摄取的糖分，不仅仅是巧克力、甜点、奶茶，米饭、面食也都是高糖食物，甚至一部分水果、蔬菜的糖分也不可小觑（比如西瓜、土豆、香蕉糖分都超高）
我们体内的蛋白质与从食物中摄取的糖分结合，在身体代谢后多余的糖分，会让胶原蛋白断裂、紊乱，然后带走你的苹果肌，抢走你的少女感，这就是糖化导致衰老的根本原因。
过多的糖分还会使身体的增高，增加皮脂分泌，直接导致，同时，酪氨酸酶也会变得更活跃
于是黑色素加速生成，脸也越来越黑。
怕了吗？怕了就从今天开始抗糖化！
离不开甜食的小编真的做不到啊~
再看看自己的脸
算了我们继续
02抗糖化应该注意什么？
如果拿零食当主食、拿可乐代替白水，喜欢辛辣，不爱蔬菜、豆制品，还一天天都坐着、躺着，能不动就不动。99%会被糖化这个危险分子盯上但说实话，要完全杜绝糖类，基本上没有任何人做得到，但稍微控制一下还是能改善很多的。
03护肤品中哪些可以抗糖化？
抗糖化的护肤品也花样百出，但要记住一点，抗糖化和抗衰老这对闺蜜，其实是相辅相成的。接下来就让我带领大家学习一下，到底哪些成分可以缓解糖化。
肌肽是一种较强的自由基剂，emmmn...这么说大家可能会一脸懵逼，说白了它就是我们皮肤中蛋白质的挡箭牌，能够代替蛋白被糖gay化，从而缓解肌肤的衰老。
而且肌肽能在动物体内合成，也是一种天然的抗氧化剂，所以很多内服保健品、护肤品都爱宠幸它
跟肌肽有异曲同工之妙的，还有麦角硫因这个小可爱，它也拥有自由基的能力，抗氧化能力很。
很多护肤品会添加麦角硫因，来抗老、减少黑色素生成，听起来就很靠谱。
以上两种就是常见的缓解糖化反应成分啦，有追求抗糖化、抗衰老的妹纸，在买护肤品的时候只要看看成分表里面有没有这个成分、成分是否靠前，心里就有底了。
有任何皮肤问题就来找痘院长吧
祝各位小仙女
在变道路上杀出一条血路~