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议:周用酒精清洗耳机一次,不用的时候,将它放在干净的盒子中。
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7、筷子
日常生活中,很少有人有使用公筷的习惯;再加上竹木制筷子随着使用次数的增多,磨损后,会越来越难清洗,大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌,可借由筷子传播,造成患病。
建议:
竹木筷使用半年或一年后更换。每周用沸水煮一次筷子,清洗后,将筷子头向上,放在筷子笼中,自然风干即可。
外出就餐,尽量自备餐具、多用公筷,有助于保护自己和他人健康。
树起人体“保护伞”
是否,与个人体质也有较大的关系,如果抵抗力强,风险就相对较小。那我们该如何?
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吃好
人体的免疫细胞会产生免疫活性物质帮助抵抗、病毒的侵袭。而在这过程中需要能量、矿物质、维生素等的支持,所以合理饮食有助于维持。
注意膳食均衡。摄入充足的优质蛋白质;足量的
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