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步骤：
在碗里把两个鸡蛋打散，把苦菊切小段，青红椒切小末放入鸡蛋液里；
加入半勺盐和黑胡椒，搅拌均匀；
放入两大勺全麦粉，搅拌至无干粉；
热锅，倒橄榄油，待油热后，将粉糊倒入锅中；
等到饼底与锅充分脱离后，翻面；
煎至两面金黄，出锅。
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