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又到了夏季的时候，很多人已经开始制订了计划，都希望能够达到心目中的体重。可以说，是每个女性追求的目标，仿佛比什么都重要，不惜消耗自己全部的精力。

可还是不少人感慨"好难呀！怎么减都降不下去"。这些人可能走进了误区，并不是不吃肉，就避开了热量高的食物。还有些隐形的热量被我们忽视了，这也是造成减不下的原因之一。

下面就和大家说说这4种食物，其实比大米饭热量还高，都被忽视了。

蔬菜色拉：

很多人群喜欢吃蔬菜，蔬菜本身的热量很低，可经过加入沙拉酱之后，整体的热量就会变得很高，很不利于。