兰州黄褐斑怎么去除

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内调祛黄褐斑的方法一、多吃新鲜果蔬

想要内调去黄褐斑，就是多吃新鲜果蔬，因为果蔬中的维生素是保持皮肤弹性水润的一大助力。

建议每天喝一杯新鲜的西红柿汁或胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成；而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。

内调祛黄褐斑的方法二、牛奶美容淡斑

想要好皮肤，一天一袋牛奶让你有白嫩的好皮肤，同时对淡化黄褐斑也有很好的帮助。这是因为牛奶里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，既可以美容，又可以，若拿牛奶坚持做面膜，还是一个不错的选择。

内调祛黄褐斑的方法三、喝祛斑养颜汤

在祛斑方法中常见的方法就是内调，建议爱你平时多喝一些祛斑的养颜汤，比如黑木耳红枣汤，只需每天熬两个小时的汤来喝，早上跟晚上一次，喝半碗或者是一碗即可，坚持饮用便可达到淡化面部黄褐斑的效果。

内调祛黄褐斑的方法四、喝山楂饮祛除黄褐斑

准备山楂、橘皮各饮适量，然后将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，经常饮用可脸上黑斑、雀斑、以及黄褐斑。

内调祛黄褐斑的方法五、喝美肤汁祛除黄褐斑

准备雪梨100g、甘蔗200克、葡萄300g和蜂蜜100g，然后将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各吃10毫升（用开水兑），主要适用于面部灰暗、黑斑、雀斑、黄褐斑。

除了内调黄褐斑，MM们平时还可以通过天然的祛斑方法来辅助哦~

天然的祛斑方法1、西红柿祛斑

西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化黄褐斑，抑制黄褐斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的黄褐斑变得暗淡。

天然的祛斑方法2、香菜面膜祛斑

带有菜根的香菜清洗干净，然后放入水中熬煮，然后待菜汤冷却后用来洗脸，4温水的样子，坚持使用能够淡化，并滋润a肌肤。

天然的祛斑方法3、杏仁蛋清祛斑

将30克杏仁剥皮捣烂后跟鸡蛋清搅拌均匀，每天晚上睡觉前涂抹在脸部长斑的地方，早晨起来用低度米酒洗掉，长期坚持可以去斑淡斑，滋润肌肤。

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