兰州中医祛痘的方法

　　痘痘，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。随着生活的提高，人们更注重脸上的问题，希望能快速去除脸上痘痘。尤其是青春期的女性，总是被各种痘痘和分泌旺盛的面部油脂所困扰，试过了很多控油、祛痘的办法，却是这边下去，那边又起来，找不到标本兼治的方法。成年女性的成人痘更是让人防不胜防。那种又红又大又肿的痘痘突出地长在原本成熟美丽的脸颊上，让很多职场女性苦不堪言，祛痘——已然成为她们生活中的头等大事。那么，中医祛痘是怎么样呢？

　　中医祛痘讲究辨证施治，《黄帝内经》里写过：“汗出见湿，乃生痤痱。”“粉刺属肺，皆由血热郁不散所致。”中医认为，面部的小痘痘与血热、肺热、脾胃湿热困阻、肾阴不足都有很大关系。如果祛痘只是解决“表面”问题，是无法快速去除并根除脸上痘痘的。因此，通过体内调理，祛除诱因，并结合祛痘护肤品，方能彻底治好痘痘。

　　老中医对祛痘的建议

　　1、首先，要勤加洗脸，保持面部清爽，这是祛痘的步。

　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，卸妆时要干净彻底。

　　3、均衡饮食，因为目前没有明确的研究显示，那些食物对痘痘有直接的影响。建议摄取营养均衡的饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物应尽量避免。另外多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会导致皮脂腺分泌失调，引起痘痘的产生。

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