兰州晒斑的预防及

　　女人的面子问题很重要的，可是偏偏女孩子很容易就出现晒斑，这对爱女孩子来说是一件伤心欲绝的事情，晒斑也不是那么可怕，只要认真去了解，做好预防，还有知道如何去晒斑，那么你就可以远离晒斑了。

　　首先我们来了解下什么是晒斑

　　晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。晒斑呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部．约米粒至五角硬币大小。

　　肌肤遭到曝晒，会使皮肤表皮基底层的色素母细胞分泌更多的麦拉宁黑色素，而这些黑色素如果不能正常顺利地代谢，会导致黑斑的形成。在年纪轻的时候，晒太阳不一定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失，但三四十岁以后，由于内怕影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就自然形成了。

　　导致日晒斑生成的三大元凶

　　肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下它会被，释放出黑色素开成。

　　紫外线

　　黑色素生成的过程中，直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。

　　毒素累积

　　肌肤中的毒素能细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。

　　细胞遭受刺激

　　污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会酪氨酸酶促进黑色素的生成。

　　怎样预防晒斑

　　预防日晒斑，首先要经常注意用日光进行适当的皮肤锻炼日光浴，开始时照射时间短些，如几分钟，以后逐渐延长，以增加皮肤中的黑色素，加强对紫外线的防御能力，起到保护作用。外出或冈其他原出需要暴晒较久时，可以戴阔边草帽或撑阳伞，也可以包裹头巾。必要时可涂遮光剂，如防晒霜、防晒油等。尽量避开上午10时至下午3时的日光照晒。通过以上措施可预防日晒斑的发生。

　　如何去晒斑？祛除晒斑有什么好方法呢？

　　内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤底层。让我们现在就了解去除晒斑的三大要素吧！

　　维生素C

　　维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。

　　维生素E

　　维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

　　防晒

　　全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

　　晒斑的预防及

　　1.防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

　　3.营养补充，并健全肝脏功能。

　　4.多食用含钙较高之食物。

　　5.保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6.充足的睡眠。

　　7.妊娠前后作适的保养及护理。

　　8.避免长时间曝晒在日光下。

　　9.对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　10.避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　11.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如、敷面等以，加速黑色素的排出。

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