兰州如何不长或少长老年斑

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老年斑大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，老年斑的表现是怎样的呢？下面就来看看。

老年斑通常分为以下这几种：

1、老年性雀斑

老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑，表面光滑，不痛不痒。

注意：这种斑不会危害健康，但要避免日晒。

2、老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，无痛无痒，无碍健康。

注意：如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查。

3、老年性点状白斑

老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

老年斑常见的表现：

1、一般长在面、手、四肢等部位，多为较大点，不规则，分布呈不对称性，范围一般较黄褐斑小，多长在面部边缘部位和手背与健康组织有明显界限，与早衰有关。

2、皮肤功能逐渐衰退，自由基排泄能力降低，内分泌紊乱，内脏功能减弱，血液循环不良及长期受日光照射是其形成的原因。

3、心劳过度，过分伤及脑部经络与细胞而发于表面，是一种不良的角化突起病灶，一般位于脸部及身上的面积较大，较为突起且颜色较深，位于四肢、手或足踝的病灶常较小较为扁平且颜色较淡。

如何不长或少长老年斑？

增加体内的抗氧化剂，而维生素E能阻止脂褐质生成，并有自由基与延长寿命的，日常多补充维生素E或吃富含维生素E的食物，对预防老年斑有很好的作用，如果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类等。

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