兰州手上的老年斑怎么办

　　
曲中周兰州祛斑中心店始终坚守“祛斑世家缔造天下传奇”的理念。

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很多手上长了老年斑的朋友都想知道怎么去除手上的斑斑点点，想了解的朋友不妨往下看。

生姜

生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多种活性成分可以及时体内的自由基，坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果。

服用方法：用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1-2次，坚持一年以上对除斑有很好效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。

多吃新鲜蔬果

日常饮食中，多食用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

补充维生素

维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的，经常进食对防治老人斑有，含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

补充微量元素

想要去除老年斑，还要注重微量元素铜、锌、锰的补充，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

拍打手背

每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，还能预防和推迟老年斑的形成。

（图片ID：41378932，老年斑）

注意：不要在太阳暴晒后直接用冷水洗手，这样容易出现老年斑，出门前要做好防晒。

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