兰州日常祛痘小妙招

想要拥有光滑无暇美肌的美眉痛恨的就是痘痘，痘痘实在是让人非常讨厌的皮肤问题，而青春期的学生容易冒痘痘。在开学季，学生党们紧张的气愤之下，痘痘又是蹭蹭蹭的往外冒，各种问题接踪而来。学生祛痘方法小妙招是什么呢？那么今天就跟学生党们福利，教如何在宿舍也能简单的应对自己的痘痘问题。

　　祛痘小妙招1：每天八杯水
每天喝八杯水很好的，可以帮助，有利于废物排出。所谓一身轻，体内就会少生病，皮肤也会更健康。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
　祛痘小妙招2：饮食调理
　　多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
祛痘小妙招3：早晚洁面
　　洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。注意：频繁的过度清洁面部肌肤也是导致痘痘产生的元凶之一，所以MM只要在早晚的时候对脸部进行彻底的洁面就好，不要过于频繁。学生祛痘方法小妙招，早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了;晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的。
祛痘小妙招4：保持乐观的情绪
　　是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐 ，后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。
祛痘小妙招5：适当运动
　　运动可以减少压力，习惯，帮助减少过量的。机体一般有5种方法减少毒 素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。
　　祛痘小妙招6：保持良好睡眠
　　如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于佳修复状态。 学生祛痘方法小妙招，在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
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