兰州产后斑该怎么办

　　产后妈妈为什么在生完孩子后，脸上会有不同程度的斑点出现？其实这些这些斑点多属于妊娠斑，是产妇生产后体内发生了变化所引起的。

　　1、处于孕期的女性体内的水平明显上升，黑素细胞在雌的刺激之下分泌出黑素体，同时孕又能促进黑素体的扩散和转移，因此怀孕期间会长斑。

　　2、这些由于生理反应的变化所长出的斑，通常会随着身体的逐渐恢复而慢慢消失，因为生产完之后新妈妈体内的孕和雌水平会逐渐恢复到正常水平。

　　虽然产后妈妈脸上的斑点会随着身体的恢复渐渐消失，但是却比较缓慢，如果新妈妈想尽早恢复白嫩肌肤，就要进行一些自我的调理，比如：

　　1、无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体的分泌，均衡营养。

　　2、适量进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。

　　3、日晒会使新妈妈的妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

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