兰州柠檬水祛斑的制作方法

　　

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　　柠檬水含有丰富的维生素、有机酸以及柠檬酸等营养物质，具有很好的食用价值，很多人都会经常喝柠檬水。那么喝柠檬水可以祛斑吗?

　　喝柠檬水可以祛斑吗

　　可以的。柠檬中的维生素含量丰富，尤其是维生素C，此外还有丰富的有机酸，柠檬酸，有很强的抗氧化作用，有助于自由基，促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着和生成，经常用柠檬水泡水喝，能减少黑斑，雀斑的发生几率。

　　祛斑柠檬水的制作方法

　　1、首先要将柠檬切片，之后放入到密闭的容器当中，放入蜂蜜、凉水使其淹没柠檬片。将容器密封好之后放入冰箱。

　　2、第二天取出两片柠檬即可泡水，通常来讲，一个柠檬能喝一周左右的时间。

　　祛斑柠檬水的美容

　　我们都知道，柠檬的维生素C含量非常的惊人，一般人都美誉柠檬为美容食品。

　　柠檬是耐久易保存的水果，维生素C含量丰富，可以有效预防牙龈出血，对于减少黑斑、雀斑也是很显著的效果，美白效果也是可见一般。柠檬的美白功能不可小视，经过了一夏天的暴晒，我们不妨多喝一些柠檬水，恢复我们嫩白肌肤原有的肤色。

　　除此之外，柠檬皮当中含有丰富的钙质，如果想让柠檬的营养大化，还是连皮榨汁有营养。

　　小提示：

　　事事都是有利有弊，再好的东西用食用过量都会有副作用，五味皆同此理。柠檬多吃伤胃，容易影响我们的消化功能。还有酸入肝，春天不宜多吃，夏秋两季食用。

　　柠檬祛斑的方法有哪些

　　生姜柠檬水

　　在泡柠檬水的时候加入几片生姜，也可以达到去斑的效果，因为生姜里含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，有助于皮肤中黑色素排出，从而达到祛斑效果，但是饮用生姜柠檬水的祛斑速度比较慢，需要坚持很长一段时间才能见到效果。

　　柠檬面膜

　　材料：鲜柠檬汁，酸奶，蜂蜜

　　做法：将适量酸奶和蜂蜜混合，在酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁，搅拌均匀后敷在脸上，十五分钟后用温水洗净即可。

　　柠檬醋

　　材料：柠檬，食醋，柠檬片，冰糖。

　　做法：将新鲜柠檬用清水清洗干净，晾干后切成薄片，放入玻璃罐中，加适量冰糖，后倒入适量的白醋，将玻璃罐密封，浸泡约30天后，将柠檬片捞出来，以免时间太长产生苦味，再过15到30天，等冰糖融化后便可饮用。在饮用的时候，可以加水调和，或加适量蜂蜜调味。

　　干柠檬片泡水

　　干柠檬片与新鲜柠檬片相比，维生素C的含量要低一些，吸收也不如新鲜，但并不影响它的美白祛斑效果。用干柠檬片泡水的话，用2到3片即可，用温水泡开，加适量蜂蜜调味。

　　注意：

　　干柠檬片在加工制作的时候可能会添加一些化学物质，所以在泡水的时候，要将柠檬片用热水冲泡片刻，将其中的有毒物质泡出来以后，倒掉泡水，再重新用温水泡。

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