兰州痘痘是什么原因导致的

　　很多人都有这样的困然，脸上的痘痘总是消不干净，每每去痘之后高兴不了几天，痘痘又跑出来找骂，哎，为什么痘痘格外“钟情”自己呢？

　　油脂分泌过多导致长痘

　　我们正常人的皮肤都经由皮脂腺分泌皮脂，在皮肤表面形成天然保湿膜，不过，偏油性的肌肤皮脂腺分泌出的皮脂更多，所以油皮比其他肤质更爱长痘。

　　皮脂分泌量和水平、气候、基因等等因素都有关系，偏油性肌肤想要改善痘痘反复的问题，需要进行长期的关于控油保湿工作。

　　尤其是补水保湿，很多男性痘痘患者特别会忽略补水保湿这一项，所以皮肤出油、痘痘还是很严重。

　　减少油脂分泌

　　1、使用皮脂抑制剂，如维A酸乳膏，相对抑制皮脂分泌过多的现象；乳膏只能在痘痘好转之后不要使用避免产生抗药性。

　　2、服用维生素B或者食用含维生素B较多的食物，如猪腿肉、花生、黑米、鸡肝、胚芽米、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等；

　　3、出油特别严重的人群可以随身携带保湿喷雾，先用吸油纸西区多余油脂，在及时补充水分，可有效控油。

　　过度清洁导致长痘

　　很多痘痘油性肌肤以为长痘是皮肤油、清洁不到位造成的，就反复地用深层清洁洗面奶、清洁面膜，这样反而让皮肤更容易受到了外界的刺激，皮肤就会产生角质蛋白出来保护自己，于是更就容易出现角质堵塞而长痘。

　　适当清洁即可

　　1、不过度使用皂基洗面奶洗脸，将洗面奶换做氨基酸洗面奶;一天洗脸不要超过2次，多3次；

　　2、每月多两次去角质护理就已经足够了，因为皮肤的新陈代谢周期低是28天，而且洗面奶也有轻微去角质的，所以一个月多去角质两次。

　　护肤品使用不当导致长痘

　　有些护肤品里含有的油分很多，这种大分子的油分更容易将毛孔堵塞住，正常分泌的皮脂出口被堵住了，也就造成了一些人脸上痘痘反复不好的情况。

　　还有一类护肤品除了容易致痘的一些成分以外，另外的一些成分也会刺激皮肤过度角化而长痘。

　　学会选择护肤品

　　1、用护肤品起码要会看基本的一些护肤品成分表，痘痘肌肤要避免使用油分较多、刺激性较强的护肤品；

　　2、温和的护肤品安全性高但慢，这时候不要轻易放弃而是坚持使用，不要使用的护肤品，里面极有可能添加违禁的和化学物质。

　　熬夜等不良习惯导致长痘

　　熬夜和不注意饮食这些不良生活习惯会导致内分泌紊乱和新陈代谢缓慢等问题，内分泌紊乱你是直接感受不到的，但是会以长痘、长斑等问题表现出来。

　　健康的生活作息

　　1、每天在9点关闭电子设备，10点上床休息，11点前睡觉，这样可促进身体及皮肤正常代谢，改善反复长痘痘的问题;

　　2、如果比较心急想去掉脸上反复出现的痘痘，那么就可以使用一些含有果酸、水杨酸的护肤品，为了确保肌肤耐受，从浓度较低的酸开始用，酸性护肤品会有导致皮肤干燥发红脱皮等副作用，要做好补水保湿工作。

　　3、饮食以清淡、营养均衡为主，油腻辛辣、烟酒食品等长痘期间不要碰。

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