兰州眼部护理的正确方法

　　黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

　　易患人群:1．眼部护理屡次失败的人群。

　　2．经常哭的女性。

　　3．经常熬夜、生活不规律的人群。

　　4．年龄在20岁以上的男性、女性。

　　5．从事电脑及网络工作的人群。

　　6.化妆品（彩妆）使用不当，卸妆不彻底。

　　护理方法：1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、及时所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　4、穴位：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

　　5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　6、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

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