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清晨杯水之3大招
1、喝温开水
25℃左右的温开水较有利于被人体直接吸收，补充体内水分，促进血液循环。另外，水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助。
2、注意喝水方式
空腹喝。在刷牙后，早餐前喝，一方面避免口腔侵害，另一方面起到冲刷肠胃等效果； 小口喝。饮水过快会让血液迅速稀释，增加心脏负担，甚至导致、恶心、呕吐； 适量喝。早晨喝150-200毫升是一个比较适合的饮水量，过量饮水会增加血容量，导致血压升高，对健康不利。
3、重视水的品质
清晨杯水对健康如此重要，那水的质量自然也是不容忽视！喝好水，才能发挥清晨杯水的绝妙，益之源，为你和家人提供清晨杯好水：同时也欢迎您添加微信号181-9318-0535随时恭候您的咨询！